Đối với các mẹ sinh mổ, sữa thường về khá chậm, do vậy làm thế nào để nhanh có sữa cho con bú luôn được các bà mẹ quan tâm. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giúp bé yêu có sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch tốt để phát triển toàn diện. Hiểu được điều này, thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ có thêm cách gọi sữa về sau sinh mổ nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất.
Mục lục
1. Cách gọi sữa về nhanh sau sinh mổ bằng phương pháp hiện đại
1.1. Hút sữa đều đặn
Mẹ sinh mổ thường về sữa chậm hơn so với mẹ sinh thường. Một trong những giải pháp hiệu suất cao để gọi sữa về là hút sữa đều đặn. Mỗi lần hút sữa cách nhau khoảng chừng 3 tiếng, cố định và thắt chặt khung giờ hút sữa để khung hình chớp lấy được tín hiệu và tiết sữa đều đặn .
Trong thời gian nghỉ thai sản, mẹ có thể tham khảo lịch hút sữa dưới đây:
+ 6h sáng – 9h30 sáng – 13h chiều – 17h chiều – 21h tối – 24h đêm (nếu có thể)
Trước khi hút sữa, mẹ nên uống 1 cốc nước ấm hoặc sữa nóng phối hợp với việc massage ngực nhẹ nhàng để khung hình chớp lấy được tín hiệu tiết sữa. Vệ sinh sạch đầu ti bằng nước ấm. Tổng thời hạn hút sữa lê dài từ 15-30 phút. Mẹ hoàn toàn có thể chia thành 2 đợt hút, đợt 1 hút từ đầu đến khi gần kiệt bầu ngực thì dừng 10 phút, rồi liên tục hút đợt 2. Sau khi hút sữa xong, mẹ lau sạch đầu ti rồi trữ sữa vào tủ lạnh .
Thời gian bảo quản sữa:
+ Trong ngăn mát : 3 – 5 ngày+ Trong ngăn đá tủ lạnh : 1-3 tháng+ Trong tủ đông : 3 – 6 tháng
Một số lưu ý khác:
+ 90 % thành phần trong sữa là nước. Do đó, để hút được nhiều sữa, mẹ nên uống thật nhiều nước ấm, sữa và nước canh. Theo khuyến nghị của những bác sĩ khoa sản, mẹ sau sinh nên uống tối thiểu 2,5 lít nước / ngày .+ Ngủ nghỉ điều độ, tránh stress .+ Nếu chưa có sữa ngay thì mẹ không nên stress mà cần giữ trạng thái vui tươi, đều đặn kích sữa. Vì mẹ càng stress thì sữa càng khó về .+ Một số mẹ nhiều sữa sẽ bị chảy sữa trong thời hạn đầu. Để hạn chế thực trạng nửa đêm đang ngủ phải dậy thay áo do sữa chảy, mẹ hoàn toàn có thể dùng miếng lót thấm sữa. ( có 2 loại : miếng lót dùng 1 lần và miếng lót vải dùng được nhiều lần )
Hút sữa đều đặn sẽ kích thích sữa về nhanh hơn, tốt hơn và đây là một giải pháp được hầu hết những bà mẹ sau sinh vận dụng – Ảnh Internet
Đọc thêm:
– Top thức uống lợi sữa sau sinh- Mách mẹ những cách gọi sữa về nhiều
1.2. Cho con bú ngay sau sinh mới sinh
Ngày xưa nhiều mẹ có ý niệm sai lầm đáng tiếc, thường vắt bỏ sữa non. Nhưng ngày này nhiều điều tra và nghiên cứu chứng tỏ rằng hàm lượng dinh dưỡng của sữa non rất tốt cho trẻ sơ sinh, không riêng gì cung ứng không thiếu dinh dưỡng, mà nó còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, giúp bé luôn khỏe mạnh .Đối với cách gọi sữa về sau sinh mổ hiệu suất cao hay so với những mẹ sinh thường thì cũng nên cho con bú sau khi sinh càng sớm càng tốt. Cho dù nhiều mẹ sức khỏe thể chất yếu, không hề tự làm được ngay thì hãy nghỉ ngơi 1 – 3 tiếng thì nên nỗ lực cho con bú sớm tích hợp với massage bầu ngực. Không nên để quá 5 tiếng, chất lượng sữa non sẽ bị giảm, cũng như tăng năng lực bị tắc sữa .Ngoài ra, việc cho con ăn ti nhiều sau sinh còn giúp giảm bớt cảm xúc đau sau sinh mổ, giúp tử cung co bóp tốt để đẩy sản dịch ra ngoài nữa nhé .
Cho con bú càng sớm càng tốt là cách gọi sữa về sau sinh tốt nhất – Ảnh Internet
1.3. Âu yếm con thường xuyên cũng giúp tiết sữa nhiều hơn
Có thể nhiều mẹ sẽ hoài nghi về giải pháp âu yếm con tiếp tục đem lại hiệu suất cao giúp tăng tiết sữa cho mẹ nhiều hơn .Tuy nhiên, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tin yêu vào giải pháp này. Trong nhiều điều tra và nghiên cứu được triển khai cho tác dụng rằng, việc mẹ âu yếm con hàng ngày sẽ giúp thôi thúc nồng độ oxytocin và prolactin trong khung hình mẹ. Điều này giúp khung hình tự động hóa ngày càng tăng năng lực tiết sữa, chính vì vậy mà việc làm đơn thuần này cũng được xem là cách gọi sữa mẹ về nhiều sau sinh mổ hiệu suất cao mà mọi mẹ sau sinh cần biết không riêng gì dành cho mẹ sinh mổ .
1.4. Da kề da với con sau sinh
Một trong những cách gọi sữa về sau sinh mổ đơn thuần phải kể tới là việc để bé da kề da với mẹ. Đôi khi tính năng phụ của thuốc tê khi sinh mổ hoàn toàn có thể làm chậm năng lực tiết sữa .Tuy nhiên, nếu sau sinh mẹ vận dụng giải pháp da kề da lại hoàn toàn có thể giúp tăng năng lực tiết sữa trở lại, do cảm hứng niềm hạnh phúc của người mẹ giúp kích thích hàm lượng Hormone tiết sữa hoạt động giải trí trơn tru hơn .
Cách gọi sữa về sau sinh mổ đơn thuần phải kể tới là việc để bé da kề da với mẹ – Ảnh Internet
1.5. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Ngoài những giải pháp trên thì việc thiết kế xây dựng chính sách nhà hàng khoa học rất quan trọng trong việc kích thích sữa và tăng sữa cho mẹ sau sinh mổ .Để giúp kích thích sữa mẹ về nhiều sau sinh mổ thì chính sách nhà hàng cũng góp thêm phần quan trọng. Trong thời hạn nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên tăng cường bổ trợ những thực phẩm có chứa nhiều Vitamin, khoáng chất, Phytoestrogen, … để giúp cải tổ sữa tốt hơn. Mẹ hoàn toàn có thể ăn được hầu hết những món ăn, miễn là những món ăn đó được chế biến chín, cung ứng phong phú những loại vitamin và khoáng chất cho khung hình + phối hợp với việc uống nhiều nước và sữa ấm .
Một số món ăn tăng khả năng tiết sữa mẹ nên tham khảo như món: Móng giò hầm đu đủ xanh, chè vằng, các loại đậu,…
Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm giải pháp Giúp mẹ khám phá tuyệt kỹ làm thế nào để sữa mẹ đặc và thơm trong bài viết này .
2. Cách gọi sữa về sau sinh mổ bằng phương pháp dân gian
Ngoài những giải pháp khoa học có công dụng tích cực trong việc gọi sữa về thì dân gian cũng truyền tai nhau nhiều giải pháp gọi sữa về khác mà những mẹ hoàn toàn có thể khám phá dưới đây :
2.1. Gọi sữa về bằng lá mít
Chuẩn bị 7 lá mít ( nếu sinh con trai ) hoặc 9 lá ( sinh con gái ), rửa sạch, để ráo, cho vào nồi nước sôi. Sau đó, dùng chiếc lược mà mình hay chải đầu, nhúng nước lá mít rồi vuốt xuôi lên bầu ngực, nếu sinh con trai thì chải 7 lần, con gái thì chải 9 lần, làm đến khi sữa về mới thôi. Mẹ cũng hoàn toàn có thể dùng khăn nhúng nước này lau đầu ti để lấy đi những chất bẩn bám trên đây, làm thông tia sữa .
Biện pháp gọi sữa về bằng lá mít đem lại nhiều hiệu suất cao so với mẹ sinh mổ là giải pháp dân gian mà mẹ hoàn toàn có thể vận dụng – Ảnh Internet– Cách nấu nước lá mít để uống : Lá mít non ( 200 gam ) rửa sạch hoặc ngâm qua nước muối rồi rửa sạch lại cho vào 1,5 lít nước, đun lấy khoảng chừng 1 lít uống hàng ngày .– Cách nấu nước lá mít để rửa ngực và đầu ti : Mẹ lấy ngọn nhỏ mít, hoặc lá mít non đem rửa sạch và đun sôi. Đổ ra chậu, đợi khi nước ấm thì dùng khăn xô vệ sinh ngực bằng nước đó và nên vệ sinh trước khi cho con bú. Nước ấm sẽ giúp kích thích mạch sữa, giúp mẹ có nhiều sữa và có dòng sữa thơm mát cho con yêu .Đọc thêm bài viết : 7 giá trị dinh dưỡng của quả mít .
2.2. Gọi sữa về bằng lá dứa
Nếu sinh con gái, rút chín búp dứa, sinh con trai, rút bảy búp, rửa sạch, bỏ phần lá xanh, chỉ lấy phần búp trắng bên dưới .Những búp trắng này thái nhỏ ( hoàn toàn có thể thái hạt lựu ), đem nấu với thịt nạc, hoặc hầm với xương. Múc một báp canh vừa nấu xong ra bát, bà mẹ ăn hết cả nước lẫn cái, ngày ăn 2 lần .Đặc biệt, mẹ sau sinh chỉ nên nấu một bát nho nhỏ để bà mẹ ăn hết cả cái lẫn nước. Trong lá dứa có chứa vitamin B, C rất tốt so với sức khỏe thể chất của mẹ sau sinh. Nếu mẹ sau sinh kiên trì vận dụng từ 1 đến 2 ngày hoàn toàn có thể thuận tiện nhận ra dòng sữa mẹ thơm ngọt trở lại .
Trong lá dứa có chứa vitamin B, C rất tốt so với sức khỏe thể chất của mẹ sau sinh – Ảnh Internet
2.3. Gọi sữa về bằng lược gỗ
Khi đi sinh, chị em hoặc người nhà cần mang theo một chiếc lược nhỏ, tốt nhất là lược gỗ. Chiếc lược này không dùng để chải đầu, mà để chải bầu ngực của mẹ, nhằm mục đích gọi sữa về nhanh hơn. Nếu mẹ sinh con trai thì chải 7 cái mỗi bên, còn sinh con gái thì chải 9 cái mỗi bên. Mẹ cứ chải mỗi khi rảnh rỗi, một ngày nên chải như vậy nhiều lần. Chỉ sau vài lần chải như vậy, sữa sẽ về đầy cả hai bầu ngực mẹ .
2.4. Lá chè vằng
Chè vằng được biết đến là một loại thảo dược quý của vạn vật thiên nhiên. Loại chè này có nhiều tác dụng tốt so với phụ nữ sau sinh .Thực tế, có không ít bà mẹ sửa dụng chè vằng để gọi sữa về khi có hiện tượng kỳ lạ mất sữa. Không những thế, cách chế biến chè vằng để uống cũng vô cùng đơn thuần .Muốn sử dụng chè vằng để gọi sữa về cho mẹ sau sinh cần mua chè vằng ở những cơ sở uy tín và bảo vệ rõ nguồn gốc, chất lượng .
Sử dụng bằng cách:
Lấy 2 nắm tay nhỏ chè vằng bỏ vào nước đã đun sôi và để cho chè vằng ngấm nước. Đối với bước này, giống như cách bạn pha chè thường thì .Tuy nhiên, so với chè vằng cần đun sôi thêm 15 phút để chè vằng hoàn toàn có thể tiết hết những chất dinh dưỡng của nó. Sử dụng lửa nhỏ để đun vì nếu dùng lửa to sẽ khiến nước bị trào ra ngoài .Nước chè có màu vàng đậm, thơm và đặc trưng. Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống chè vằng thay nước lọc 2 ly vào sáng và chiều tối sẽ đem lại hiệu suất cao gọi sữa về tốt nhất. Ngoài ra, chè vằng còn nhiều quyền lợi khác. Tuy nhiên, mẹ sau sinh không nên lạm dụng loại nước uống này vì hoàn toàn có thể gây ra thực trạng mất sữa nếu lạm dụng .
Nước lá chè vằng tốt so với mẹ sau sinh, tuy nhiên không nên lạm dụng – Ảnh Internet
3. Lưu ý phòng mất sữa cho mẹ sau sinh
Hiện tượng mất sữa hoàn toàn có thể xảy ra ở bất kể ai. Vì vậy, cần đề phòng mất sữa sau sinh cho mẹ bằng những chú ý quan tâm sau :- Mẹ sau sinh cần bổ trợ khá đầy đủ dưỡng chất, tránh xa những loại thực phẩm và đồ uống có năng lực gây mất sữa. Khi mẹ muốn cai sữa sớm, hoàn toàn có thể đọc thêm bài viết : Thực hư chuyện cai sữa bằng lá dâu cho bé như thế nào ?- Sau sinh, mẹ cần cho em bé bú nhiều hơn và bú đúng cách bởi bú mẹ là một trong những cách kích thích sữa về hiệu suất cao nhất .- Mẹ sau sinh cần liên tục massage ngực để cho những tia sữa được thông suốt .- Ngoài ra, mẹ sau sinh nên uống nhiều nước mỗi ngày .
– Tránh để bị căng thẳng tâm lý, stress.
– Cần hút sữa đều đặn theo khung giờ cố định và thắt chặt, hạn chế việc bỏ cữ hút .Những cách gọi sữa về sau sinh mổ ở trên hy vọng hoàn toàn có thể giúp mẹ sau sinh lựa chọn được giải pháp gọi sữa về nhanh gọn và hiệu suất cao nhất .
Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin
