Hướng Nội – Dù Thích Ở Một Mình, Vẫn Cô Đơn

Tuần trước, tôi đã có 2 ngày 3 đêm … ở một mình. Người yêu tôi thì bộn bề với việc làm. Bạn thân tôi thì không rảnh. Tôi thì lại không có bất kể kế hoạch nào .

Lúc đầu, cảm xúc như thiên đường. Tôi quét dọn căn hộ chung cư cao cấp của mình, mở màn đọc một cuốn sách mới, đi dạo một mình, nghe một album mới và để tâm lý của mình lạc trôi. Là một người hướng về trong, việc dành thời hạn cho bản thân cũng giống như việc trở lại môi trường tự nhiên sống tự nhiên vậy. Tôi cảm thấy sinh lực dồi dào, tâm lý tôi tràn trề những tâm lý phát minh sáng tạo .

Rồi cũng tới buổi tối ngày chủ nhật. Tôi lại là người nằng nặc đòi tình nhân mình rời khỏi máy tính, đưa tôi đi ăn ở ngoài, và trò chuyện với tôi. Chuyện gì đã xảy ra vậy ?Tôi sẽ trọn vẹn thành thật : Tôi đã cảm thấy đơn độc .

NHƯNG KHÔNG, TÔI KHÔNG PHẢI NGƯỜI HƯỚNG NGOẠI

Tại thời gian này hoàn toàn có thể bạn sẽ có tâm lý rằng tôi là một người hướng ngoại. Bạn hoàn toàn có thể nói : “ Chỉ những người hướng ngoại mới cảm thấy đơn độc khi họ dành thời hạn một mình. Họ nhận được sự đồng cảm và nguồn năng lượng tốt từ việc giao lưu với người khác. ”

Tôi bảo vệ với bạn rằng tôi kiểm tra toàn bộ những tín hiệu của một người hướng nội rồi. Là một tác giả, tôi dành hầu hết cả ngày của tôi một mình, viết và chỉnh sửa và biên tập. Một buổi tối thứ bảy lý tưởng của tôi sẽ gồm có đồ ăn nhanh và Netflix, và nếu bạn rủ tôi đi quẩy, có lẽ rằng tôi sẽ kiếm cớ gì đó để phủ nhận. Tôi đọc liên tục, cảm thấy không tự nhiên khi liên kết, và cảm thấy tự do khi viết ra những tâm lý của mình thay vì nói chúng ra. Tôi thực sự có một cái bảng thông tin ghi “ Làm ơn, không làm phiền ” .

Vâng, tôi thực sự là một người hướng nội. Và những người hướng nội cũng hoàn toàn có thể khao khát một sự liên kết .

ĐƯỢC Ở MỘT MÌNH, TẠI SAO HƯỚNG NỘI VẪN CÔ ĐƠN

Những người hướng nội cảm thấy đơn độc chính do con người thực chất là những sinh vật có nhu yếu liên kết xã hội – trong đó có cả tất cả chúng ta : Hướng nội – “ những sinh vật yên lặng ”. Nghiên cứu đã cho thấy liên kết xã hội có giá trị như thế nào. Những người đơn độc có nhiều năng lực sẽ chết sớm hơn những người không đơn độc. Theo một nghiên cứu và điều tra thì sự đơn độc thậm chí còn còn nguy hại hơn là bệnh béo phì .

Tôi không phải là người hướng nội duy nhất đấu tranh với sự đơn độc tiếp tục. Khi tôi hỏi những người hướng nội khác theo dõi tôi trên Facebook rằng họ có cảm thấy đơn độc không, tôi đã nhận được hàng tá câu vấn đáp .

Một số người nói rằng họ liên tục cảm thấy đơn độc, trong khi những người khác nói rằng điều đó rất hiếm khi xảy ra. Nhiều người nhấn mạnh vấn đề rằng quan trọng là ở chất lượng của sự tương tác chứ không chỉ là họ được ở gần những người khác .

Một người phụ nữ cho biết : “ Tôi tiếp tục cảm thấy đơn độc. Tôi thao tác ở văn phòng và phần đông sự tương tác hàng ngày của tôi với người khác là vì quyền lợi và hời hợt. Sau đó tôi về nhà và vui chơi một mình cho đến khi chồng tôi về. Tôi thực sự không có ai để đi uống cafe cùng, bàn luận về những sáng tạo độc đáo điên rồ, tám chuyện về thực chất của việc con người sống sót, hay chỉ là ngồi im re một cách tự do cạnh nhau. ”

Người khác thì nói rằng : “ Những khoảnh khắc đơn độc của tôi đa phần là cảm xúc bị hiểu nhầm hoặc hiểu sai ý ” .

Đối với 1 số ít người hướng về trong, đấu tranh với sự đơn độc là có thật. Nhưng đó là yếu tố mà tất cả chúng ta lại hiếm khi nhắc tới. Thay vào đó, tất cả chúng ta tán dương khoảng chừng thời hạn một mình. Chúng ta đăng những meme về mong ước mọi người không làm phiền mình. Chúng ta cẩn trọng lý giải cho những người thân yêu của mình tại sao khoảng chừng thời hạn đó lại quá quan trọng tới vậy .

Có một nguyên do chính đáng để tất cả chúng ta ca tụng về khoảng chừng thời hạn một mình. Về cơ bản, nó trọn vẹn tuyệt vời. Chúng ta, những người hướng về trong, cần thời hạn dành cho bản thân như tất cả chúng ta cần không khí để thở. Nếu không có nó, tất cả chúng ta sẽ không có sức thao tác hay giữ được mối quan hệ của mình. Việc tiếp xúc xã hội quá nhiều hoàn toàn có thể khiến tất cả chúng ta cảm thấy không khoẻ, có thứ gì đó hoàn toàn có thể gọi là “ nghén hướng về trong ” .

Điều người hướng nội cần là sự cân đối – và một cách tiếp xúc khác .

NGƯỜI HƯỚNG NỘI MƯU CẦU MỘT KIỂU KẾT NỐI KHÁC

Đối với người hướng về trong, giao lưu không phải chỉ là cách để giết thời hạn. Có lẽ đó còn không phải là thứ tiên phong họ sẽ nghĩ đến khi nhắc đến khái niệm “ vui ”. Và tất cả chúng ta không hẳn mong ước khoảng chừng thời hạn với người khác. Trên thực tiễn, 1 số ít người hướng nội nói với tôi rằng họ cảm thấy đơn độc khi ở chốn đông người .Đó không phải là điều tất cả chúng ta muốn. Cái tất cả chúng ta muốn là sự liên kết .Người hướng nội cảm thấy đơn độc khi tất cả chúng ta thiếu sự thân thương trong tình cảm. Khi tất cả chúng ta không hề san sẻ sáng tạo độc đáo lớn và tâm lý thâm thúy với ai. Khi tất cả chúng ta cảm thấy thật độc lạ với những người xung quanh mình. Khi không ai hoàn toàn có thể nhìn thấy sự link trong quan điểm và thưởng thức của tất cả chúng ta .

Mặc dù tất cả chúng ta hoàn toàn có thể bỏ lỡ những bữa tiệc “ hoang dại ”, nhưng tất cả chúng ta vẫn khao khát những liên kết thâm thúy với những người khác. Chúng ta muốn nhìn một chút ít vào quốc tế nội tâm của họ, để hiểu hơn về chính mình .

Tìm kiếm loại liên kết này không thuận tiện. Đối với một số ít người trong tất cả chúng ta, điều này đã lẩn tránh tất cả chúng ta trong suốt cuộc sống mình. Đối với những người khác, tất cả chúng ta thấy nó, nhưng chỉ thoáng qua. Những người như mong muốn thì có người yêu hoặc người bạn thực sự liên kết được .

Khi tôi rủ tình nhân tôi đi ăn pizza, tôi không muốn chỉ trò chuyện về cuối tuần của anh ấy hay những chương trình TV anh ấy mới xem. Tôi muốn anh ấy nói với tôi mọi thứ đang diễn ra bên trong anh ấy. Cách anh ấy đang thực sự cảm nhận ? một cái nhìn mới khiến anh đổi khác quan điểm ?

Người hướng nội hoàn toàn có thể ở bên người khác cả ngày. Nhưng chỉ khi tất cả chúng ta tìm được sự tương tác ý nghĩa mà tất cả chúng ta hằng mong ước, cho tới lúc đó tất cả chúng ta vẫn sẽ đơn độc .Tôi sẽ luôn luôn là một người hướng nội yêu khoảng chừng thời hạn một mình. Nếu được lựa chọn giữa những ngày cuối tuần đơn độc và đi quẩy, tôi sẽ lựa chọn một mình, dù 100 hay 1000 lần. Tôi cần rất ít người trong vòng liên kết, để niềm hạnh phúc .

Với những người hướng nội, điều quan trọng là chất lượng chứ không phải số lượng .

Làm thế nào để những liên kết của người hướng nội trở nên thâm thúy và chất lượng hơn, có lẽ rằng cần hiểu đúng về hướng nội, và tìm ra cho mình phương pháp tương tác với người khác tương thích. Người hướng nội hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm khóa học tiếp xúc dành riêng cho mình tại : https://www.facebook.com/events/1822716677822876

— — — —

Thông tin về bài viết

– Tổ chức dịch và xuất bản : www.compassion.vn- Người dịch : Huyền Phạm- Về tác giả : Jenn Granneman

– Bài gốc tiếng Anh : https://introvertdear.com/news/introverts-get-lonely

Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin

Total
0
Shares
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Previous Post

Lý giải tại sao máy mạnh nhưng chơi game bị giật lag

Next Post

NVIDIA Khẳng Định Sẽ Khó Bẻ Khóa Hiệu Năng Đào Coin của Card Đồ Họa

Related Posts