Mục lục
Thời điểm uống trà hoa đậu biếc tốt nhất
Uống trà đậu biếc đã nhiều nhưng không phải ai cũng biết đâu là thời điểm tốt nhất để sử dụng thức uống này. Nhiều chị em có thói quen hãm một bình trà hoa đậu biếc rồi đem theo uống trong cả ngày. Tuy nhiên theo các chuyên gia, “thời điểm vàng” để thưởng thức trà hoa đậu biếc đó là khi trà vừa được pha xong, uống lúc này sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà nhất, đồng thời hấp thụ được trọn vẹn dinh dưỡng nhất. Ngược lại, khi hãm quá lâu, trà hoa đậu biếc sẽ có màu sậm hơn, đậm hơn, làm giảm hương vị thơm ngon của trà. Đồng thời để càng lâu thì trà càng dễ bị oxy hóa, những chất chống oxy hóa trong trà cũng bị mất dần và vi khuẩn bắt đầu sinh sôi. Vừa ảnh hưởng đến chất lượng của trà lại vừa ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
Bạn đang đọc: Phụ nữ uống trà hoa đậu biếc vào “thời điểm vàng” này trong ngày sẽ giúp “hồi xuân”, giảm cân lại đẩy lùi bệnh tật
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể uống trà hoa đậu biếc vào bất kỳ thời gian nào trong ngày nhưng khoảng chừng thời hạn từ 3-5 giờ chiều hay là 30 phút trước giờ đi ngủ được nhìn nhận là thời gian tốt nhất để trà hoa đậu biếc phát huy tối đa tính năng trong việc làm giảm lượng mỡ thừa, trẻ hóa làn da, làm giảm stress lo âu, đồng thời giúp bạn ngủ yên giấc hơn .Theo lương y Hồng Thuý Hằng ( Hội Đông y tỉnh Cà Mau ) : Việc sử dụng hoa đậu biếc đúng liều lượng sẽ mang lại nhiều tác dụng cho sức khoẻ. Trung bình mỗi ngày, một người chỉ nên sử dụng khoảng chừng 15 bông trở lại vì hoa đậu biếc vốn có tính hàn, lạm dụng sẽ gây ra tính năng phụ nguy cơ tiềm ẩn. Nhiệt độ lý tưởng để pha trà hoa đậu biếc là từ 75-90 độ C. Vì khi pha trà ở nhiệt độ quá cao sẽ tác động ảnh hưởng đến mùi vị của trà. trái lại, nếu pha trà với nước quá nguội thì tinh chất trong trà sẽ không tiết ra được hết.
Tiêu thụ hoa đậu biếc đúng cách, phụ nữ sẽ nhận được những lợi ích gì?
1. Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư
Dù hoa đậu biếc không hề điều trị được bệnh ung thư, xong nghiên cứu và điều tra cho thấy loại hoa này có năng lực chống oxy hóa cao, do đó hoàn toàn có thể giảm tối đa sự hình thành những gốc tự do, ngăn ngừa những ảnh hưởng tác động có hại của những gốc tự do gây ra .Ngoài ra, chúng hoàn toàn có thể hạn chế được sự tăng trưởng tế bào ung thư và bảo vệ bệnh nhân trong quy trình xạ trị .
2. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Hoa đậu biếc cũng có thể làm tăng tiết insulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm giảm một phần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Hoa đậu biếc có chứa rất nhiều anthocyanins. Anthocyanins được chứng tỏ hoàn toàn có thể tương hỗ hoạt động giải trí chống oxy hóa, từ đó tương hỗ sức khỏe thể chất tim mạch hiệu suất cao .
4. Giúp phụ nữ trẻ hóa, làm đẹp da
Cũng nhờ chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào mà hoa đậu biếc cũng được coi là một trong những loại hoa có năng lực chống lão hóa. Trong khi một số ít loài hoa và thảo mộc có những thành phần gây kích ứng da, thì tổng thể những thành phần của hoa đậu biếc lại được chứng tỏ là bảo đảm an toàn cho da, giúp làm đẹp da hiệu suất cao .
5. Giảm căng thẳng
Nhà khoa học người Nga, Tiến sĩ Israel Brekhman đã dành hơn 40 năm để kiểm tra những quyền lợi mà hoa đậu biếc đem lại cho sức khỏe thể chất, sau cuối vị Tiến sĩ nhận ra rằng trà hoa đậu biếc không độc, thậm chí còn nó còn giúp kiểm soát và điều chỉnh căng thẳng mệt mỏi hiệu suất cao .
6. Giảm cân hiệu quả
Trà hoa đậu biếc được chứng tỏ là có chứa catechin EGCG ( epigallocatechin gallate ), một hợp chất quan trọng giúp tăng cường quy trình trao đổi chất, từ đó làm cho calories trong khung hình được đốt cháy nhanh hơn. Bên cạnh đó, nhiều tác dụng nghiên cứu và điều tra cũng cho biết trà hoa đậu biếc có hiệu quả phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ và giảm mỡ bụng
Lưu ý:
Vì hoa đậu biếc tính hàn, có chứa anthocyanin có tính năng ức chế sự kết tụ tiểu cầu nên so với trường hợp bị huyết áp thấp, phụ nữ có thai, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, người sắp phẫu thuật, người đang dùng thuốc đông máu không được sử dụng .
Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin
