Ăn gì để cơ thể có mùi hương thơm quyến rũ tự nhiên?

Ngoài việc tắm táp đều đặn, dùng lăn nách và nước hoa, thì bạn hoàn toàn có thể trấn áp mùi hương khung hình qua việc chọn món ăn hàng ngàyTôi là một người rất thích ngủ nướng. Hậu quả là đôi lúc vội vã ra khỏi nhà, tôi quên không xịt luôn hương nước hoa yêu quý của mình. Đến văn phòng rồi, tôi mới nhận ra điều này. May mà tôi thao tác trong văn phòng có máy lạnh, không đến nỗi sợ ra mồ hôi quá nhiều, để mùi hương khung hình không bị “ nồng nàn ” .Tuy nhiên, mồ hôi chỉ là một yếu tố phụ gây nên mùi hương khung hình không dễ chịu. Mà tất cả chúng ta hoàn toàn có thể điều khiển và tinh chỉnh yếu tố này qua thức ăn. Nghe khó tin, nhưng thực ra là trọn vẹn hoàn toàn có thể .

Để hiểu vì sao thức ăn có thể mang lại mùi hương cơ thể dễ chịu hơn, thậm chí là quyến rũ, hãy cùng xem cách lý giải khoa học.

Khoa học của mồ hôi và mùi hương cơ thể

Cơ thể tất cả chúng ta thật ra có hai tuyến mồ hôi, sản xuất hai loại mồ hôi khác nhau .Một loại, tuyến mồ hôi eccrine, điều tiết nhiệt độ khung hình. Đây là loại mồ hôi được tiết ra khi tất cả chúng ta quá nóng. Điều đáng quá bất ngờ là loại mồ hôi này không thật sự … hôi. Vì nó chỉ là muối và nước .Loại thứ hai, tuyến mồ hôi aprocrine, mới thực sự là loại gây nên mùi hương đặc trưng của khung hình. Loại mồ hôi này được tiết ra ở những vùng kín khung hình như ngực, nách. Nó cũng là tuyến mồ hôi mang theo những chất thải trong khung hình, trong đó có mỡ và protein. Vi khuẩn trên da bạn tương tác với những chất này, tạo nên mùi hương khung hình không dễ chịu .Điều đáng quan tâm là trẻ nhỏ dưới vị thành niên không có tuyến mồ hôi aprocrine. Tuyến mồ hôi này chỉ Open hậu tuổi dậy thì, khi hàm lượng testosterone khởi đầu tăng dần trong khung hình .

Mồ hôi và bệnh tật

Trước khi tất cả chúng ta đàm đạo về thực phẩm, bạn cũng nên biết rằng có nhiều yếu tố quyết định hành động mùi hương khung hình. Trong đó gồm có bệnh tật .Nếu bạn thiếu vắng kẽm, có năng lực mùi hương khung hình của bạn sẽ khá không dễ chịu. Lý do vì kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp khung hình thải độc. Thiếu kẽm, những cơ quan thải độc kém đi, từ đó khiến khung hình tích tụ mùi hương gay mũi .Những bệnh về thận, gan ( những cơ quan nội tạng chịu nghĩa vụ và trách nhiệm thải độc ) cũng hoàn toàn có thể là nguyên do. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy mồ hôi của mình luôn mang mùi tựa cá biển, hoàn toàn có thể bạn đang mắc bệnh TMAU. Đây là một bệnh về gen, khi khung hình mất đi năng lực hấp thụ Trimethylamine trong thức ăn .Cuối cùng, những ai đang dùng thuốc cũng dễ hấp thu mùi của chất thuốc ấy. Ví dụ, bệnh nhân tiểu đường thường có mùi mồ hôi tựa acetone vì phải nạp insulin .

Thức ăn và mùi hương cơ thể

Nói như vậy để hiểu rằng, có vô vàn nguyên nhân ảnh hưởng đến mùi hương của cơ thể. Việc liên tục tắm rửa, dùng nước hoa và lăn nách sẽ giúp bạn kiểm soát phần nào mùi mồ hôi của mình. Một cách khác đến qua đường ăn uống.

Đến nay, vẫn còn rất ít những điều tra và nghiên cứu khoa học tương quan đến món ăn và mùi hương khung hình. Nhưng, dựa trên những điều tra và nghiên cứu tính đến thời gian hiện tại, đây là những Kết luận .

Để quyến rũ hơn, nên ăn: Rau củ, trái cây

Một nghiên cứu năm 2017 đã tìm hiểu những món ăn nào khiến mùi hương cơ thể của phái mạnh trở nên hấp dẫn hơn ở phái nữ. Và kết quả chính là những món ăn có lợi cho sức khỏe, tức rau củ và trái cây.

Những món ăn này đều giàu carotenoid, một họ sắc tố thực vật tự nhiên, trong đó có gồm có beta-carotene ( tiền vitamin A ) và lycopene. Đây cũng là những chất chống ôxy-hóa bảo vệ khung hình khỏi những gốc tự do .Nghiên cứu cho thấy, khi những anh nam ăn nhiều những rau củ và trái cây giàu carotenoid, những chị em nhìn nhận mồ hôi của họ không hôi mà lại phảng phất hương hơi ngọt tựa hoa cỏ. Cho dù những anh có ra nhiều mồ hôi thì cũng không quan trọng, khi hương thơm khung hình của họ điệu đàng tự nhiên .

>>> Xem thêm: NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ SỨC KHỎE KHI ĂN TRÁI CÂY

Sử dụng vừa phải: Thịt đỏ và gia vị đậm mùi

Những anh nào dùng món ăn giàu đạm, ví dụ như trứng, đậu hũ và thịt cũng được nhìn nhận có mùi hương khung hình dễ chịu và thoải mái. Các chị em trong nghiên cứu và điều tra miêu tả mùi hương của họ nam tính mạnh mẽ, điệu đàng .

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2006 trong chuyên san khoa học Chemical Senses lại cho thấy, những người đàn ông ngừng ăn thịt đỏ (bò, cừu, dê) trong vòng hai tuần liên tiếp được đánh giá có mùi hương cơ thể không nồng, dễ chịu. Như vậy, bạn hãy dùng các loại thịt trắng (thịt gà, vịt) để thay thế.

Ngoài ra, một thủ phạm gây nên mùi hương khung hình gay mũi là những gia vị cực nồng như hành tỏi và những món cà ri. Những loại gia vị này giàu lưu huỳnh ( sulfur ). Mà khung hình thì không hề hấp thu, chuyển hóa trọn vẹn lượng lưu huỳnh trong chúng. Chất này khi được thải ra qua tuyến mồ hôi, tiếp xúc với vi trùng trên da, tạo một mùi hương cực gắt .

Nhưng, các món gia vị này lại rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn vẫn có thể dùng chúng ở một hàm lượng vừa phải.

Những món nên tránh: Tinh bột, thức uống có cồn

trái lại, những người dùng nhiều món ăn giàu tinh bột như pizza, mì Ý, bánh mì, bị nhìn nhận là có mùi hương khung hình không dễ chịu nhất. Các chị em không hề diễn giải mùi hương này là gì, ngoài việc đơn thuần gọi nó là “ nồng nàn ” .

Thức uống có cồn cũng khiến cơ thể có mùi nhạy cảm. Theo nghiên cứu đăng tải trên National Institute of Health, khi cơ thể bạn chuyển hóa cồn trong thức uống, nó sẽ tạo ra axít acetic. Axít acetic được các tuyến mồ hôi thải ra qua lỗ chân lông. Từ đó tạo nên mùi chua nồng đặc trưng của những kẻ thích nhậu nhẹt.

Harper’s Bazaar Nước Ta