Chakra là gì? Tầm quan trọng của Chakra đối với con người là như thế nào. Nếu bạn là người tập Yoga chắc hẳn bạn sẽ quan tâm tới khái niệm Chakra. Xin mời các bạn hãy cùng tìm hiểu thông qua tìm hiểu về Chakra là gì với WheyShop qua bài viết dưới đây nhé!
» Tham khảo thêm 15 lợi ích của Yoga mà bạn chưa biết tại: https://expgg.vn/15-loi-ich-cua-yoga-ma-ban-se-muon-di-tap-ngay.html
Mục lục
Chakra là gì? Trong truyền thống của các tôn giáo Ấn Độ thì Chakra (Luân Xa) được xem là nguồn năng lượng trung tâm của cơ thể con người và có liên quan đến các phản ứng của cơ thể, tình cảm hay tâm lý của một người. Chức năng của các Chakra là xoay tròn để thu hút vào Năng lượng sống từ vũ trụ để giữ cân bằng cho sức khỏe về tâm linh, tâm lý, tình cảm và sinh lý của cơ thể. Có tất cả 114 loại Chakra, nhưng chúng được chia thành 7 loại chính và xếp thành một hàng thẳng từ gốc của cột sống lên đến đỉnh đầu.
Theo người Ấn Độ thì cơ thể đòi hỏi các Chakra luôn mở để giữ năng lượng luôn chuyển động trong cơ thể. Nếu năng lượng ngừng chuyển động thì chúng ta sẽ trở nên chán nản, lo lắng, tức giận và dễ bị mắc bệnh. Một trong những cách để giữ cho các Luân Xa luôn hoạt động đó là sử dụng những tinh thể đá quý có màu sắc trùng với màu của Luân Xa.
=> Tham khảo thêm hướng dẫn chi tiết cách tập Handstand hiệu quả nhất tại: https://expgg.vn/handstand-la-gi-loi-ich-va-cach-tap-handstand-hieu-qua.html
Root Chakra ( Muladhara ) là luân xa tương quan đến bản năng, sự bảo đảm an toàn, sự sống còn và những tiềm năng cơ sở của con người. Trung tâm này nằm ở vùng giữa cơ quan sinh dục và hậu môn .
Luân Xa này được hình tượng hóa bởi
Nếu Chakra này bị mất cân đối, bạn sẽ cảm thấy lo ngại, không an tâm, còn về sức khỏe thể chất, bạn hoàn toàn có thể bị rối loạn tiêu hóa. Đó là nguyên do tại sao khi bạn lo ngại thì thường kèm theo đau bụng hoặc buồn nôn
Để kiểm tra xem liệu Muladhara chakra có bị mất cân đối hay không, hãy vấn đáp những câu hỏi sau :
Nếu câu vấn đáp là “ có ” thì chakra gốc của bạn đang bị mất cân đối .
Để mở Muladhara chakra bạn hãy thử dành thời hạn hoạt động giải trí ngoài trời, tiếp xúc với vạn vật thiên nhiên nhiều hơn để thư giãn giải trí. Ngoài ra nếu bạn đang tập yoga, hãy gắn bó với những động tác tadasana ( hòn non bộ ), warrior poses ( tư thế chiến binh ), hoặc half-moon ( tư thế nửa vầng trăng ) .
Sacral Chakra ( Svadhisthana ) là luân xa ở vùng háng, và tương quan đến những tình cảm cơ bản, tình dục và sự phát minh sáng tạo. Luân xa này được coi là tương ứng với tinh hoàn hay buồng trứng, nơi sản xuất ra nhiều loại nội tiết tố tình dục khác nhau có trong chu kỳ luân hồi sinh sản, và tạo ra sự đổi khác về tâm trạng .
Luân Xa này được hình tượng hóa bởi
Khi chakra này mở ra nó giúp bạn có nguồn cảm hứng phát minh sáng tạo hơn, ngày càng tăng nội tiết tố tình dục có trong chu kỳ luân hồi sinh sản. Chakra này gắn liền với những yếu tố nước và sự phát minh sáng tạo, do đó nếu bạn muốn mở chakra này thì hãy tham gia hoạt động giải trí như lượn lờ bơi lội, khiêu vũ, âm nhạc hoặc thẩm mỹ và nghệ thuật …
Solar Plexus Chakra ( Manipura ) là luân xa có tương quan đến sự ngày càng tăng những yếu tố tình cảm cao hơn, nguồn năng lượng, sự tiêu hóa và đồng nhất, và được cho là tương quan đến vai trò của tuyến tụy, tuyến thượng thận nằm phía bên ngoài, và vỏ thận. Những tuyến này đóng những vai trò quan trọng trong sự tiêu hóa, sự quy đổi từ thức ăn thành nguồn năng lượng cho khung hình .
Solar Plexus Chakra được hình tượng hóa bởi
Nhằm xác lập xem Chakra Manipura của bạn có mất cân đối hay không, hãy tự đặt ra những câu hỏi để kiểm tra
Heart Chakra ( Anahata ) là luân xa tương quan đến lòng từ bi, tình yêu, sự cân đối, và sự niềm hạnh phúc. Cơ quan này còn là một phần của hệ miễn dịch, và hệ nội tiết. Nó sản xuất ra những tế bào T chịu nghĩa vụ và trách nhiệm đánh trả bệnh tật, và thường bị ảnh hưởng tác động xấu khi căng thẳng mệt mỏi .
Heart Chakra được hình tượng hóa bởi
Nếu bạn không chắc liệu chakra của bạn có bị khóa hay không ? Hãy vấn đáp những câu hỏi dưới đây :
Việc bị từ chối có gây cho bạn nhiều đau đớn ?
Nếu câu vấn đáp là “ có ” thì hoàn toàn có thể chakra của bạn đang bị đóng đấy. Khi chakra bị khóa, bạn sẽ nhận thấy ghen tuông và sợ hãi về sự thân thương. Thực hiện những động tác yoga camel, wheel, wild thing, và bridge sẽ giúp khai mở chakra này một cách hiệu suất cao .
Throat Chakra ( Vishuddha ) có tương quan đến sự truyền đạt thông tin và sự diễn đạt sáng tạo độc đáo. Luân Xa này song song với tuyến giáp, giúp sản xuất hormon và ) điều khiển và tinh chỉnh sự tăng trưởng của khung hình .
Throat Chakra với hình tượng hóa bằng
Hãy tự đặt ra những câu hỏi cho bản thân để xem chakra này của bạn cần khai mở không ?
Nếu có, bạn cần phải mở lượng chakra này bằng cách uống đủ lượng nước thiết yếu, ăn trái cây có hàm lượng nước cao. Nếu việc ùn tắc xảy ra tiếp tục thì bạn nên tiếp xúc với vạn vật thiên nhiên nhiều hơn ví dụ như ngồi tĩnh tâm ở sân nhà cũng đủ rồi .
Third Eye Chakra ( Ajna ) là luân xa giữa hai chân mày. Đây là luân xa rất nhạy với ánh sáng, giúp sản sinh ra hormone melatonin, điều khiển và tinh chỉnh những bản năng của con người .
Ajna gắn với với hình tượng
Nếu luân xa này bị ùn tắc, hoàn toàn có thể thấy một số ít triệu chứng sức khỏe thể chất Open như viêm xoang, chứng mất ngủ …
Dấu hiệu là gì ?
Có thể cải thiện sự ùn tắc của luân xa này bằng những tư thế yoga như downward facing dog, dolphin, sun salutations, và thiền .
Crown Chakra ( Sahasrara ) là luân xa của nhận thức, có vai trò điều khiển và tinh chỉnh toàn bộ những luân xa khác. Nó tiết ra hormone và cũng link với hệ thần kinh TW trải qua vùng não để điều khiển và tinh chỉnh thân nhiệt, đói, khát, …
Chakra này được hình tượng hóa bằng
Hãy đặt câu hỏi để tìm hiểu và khám phá xem liệu Chakra này của bạn có bị chặn không ?
Bạn hay hỏi mình là ai hay tại sao lại ở đây?
Để khai mở luân xa, bạn hoàn toàn có thể thử tập thiền. Nó được cho phép tâm lý của bạn được giải phóng khỏi những phiền muộn, cũng nên dành nhiều thời hạn ra bên ngoài hoặc làm vườn để có thêm nguồn năng lượng trong đời sống .
=> Tham khảo bài viết về Luân xa là gì và cách khai mở luân xa tại đây: https://expgg.vn/luan-xa-la-gi.html
Bài viết trên đây giúp bạn hiểu thêm về Chakra là gì và sức mạnh của nó đối với cơ thể con người. Bên cạnh đó, các bạn có thể tham khảo thêm về cách khai mở luân xa để phát huy được hết những tác dụng thần kỳ của chúng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết. WheyShop chúc các bạn tập luyện hiệu quả, thành công
Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin
Bảng xếp hạng Anime được xem nhiều nhất tuần của mùa hè. Bảng xếp hạng…
Theo thông báo của biên tập viên của manga là Shiraki trên Twitter Manga The…
Vừa qua, dàn nhân lực chính thức cho bộ anime điện ảnh Tensei Shitara Slime…
Anime One Punch Man đã xác nhận ra phần 3, với thông báo sắp ra…
Nếu đã quá nhàm chán với các đội hình meta hiện tại thì cùng đổi…
Vào hôm thứ tư vừa qua, Twitter chính thức cho anime Edens Zero đã xác…