Dứa là loại trái cây quen thuộc với tất cả mọi người. Ngoài công dụng giải khát, tráng miệng, dứa còn giúp cơ thể detox hiệu quả để bài trừ độc tố ra bên ngoài. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá các công thức detox dứa đơn giản nhé!
Mục lục
44 % quả dứa là vitamin C. Con số ấn tượng này đủ cho thấy loại trái cây này thực sự là “ người bạn ” thân thương cho sức khỏe thể chất con người. Nhờ lượng vitamin C dồi dào, dứa giúp bảo vệ DNA và những phân tử khác của khung hình người khỏi mối đe dọa của những gốc tự do. Nhờ thế, độc tố sẽ không còn thời cơ tích tụ bên trong gây ra nhiều bệnh phiền phức.
Ngoài vitamin C, dứa còn cung cấp cho cơ thể lượng mangan dồi dào có tác dụng điều hòa nồng độ đường trong máu, hấp thụ canxi. Không những thế, loại quả này còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbohydrate và chất béo, từ đó hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.
Thêm một đặc trưng nữa của dứa chính là enzym bromelain có tác dụng giảm viêm, ức chế các khối u tăng trưởng, ngừa đông máu. Ngoài ra, dứa còn có công dụng bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng, bảo vệ hệ thống miễn dịch khỏi chất độc hại và hỗ trợ sản xuất năng lượng.
Bạn đang đọc: Khỏe đẹp mỗi ngày với 6 công thức detox dứa đơn giản
Công dụng: giúp cơ thể chống mất nước, hỗ trợ nhanh các cơ quan bài trừ độc tố ra ngoài.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện: ngâm 5 miếng dứa trong 2 lít nước và uống mỗi ngày.
Bạn có thể mua bình đựng nước detox tại đây.
Công dụng: đánh bay mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Công dụng: giúp cơ thể chống lại sự hình thành của các gốc tự do.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện: cho tất cả các nguyên liệu vào bình, thêm đá rồi để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống.
Công dụng: bổ sung vitamin cho cơ thể, tăng cường trao đổi chất và kháng viêm, giảm đau.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện: cho tất cả nguyên liệu vào bình, thêm vài viên đá, sau đó bịt kín miệng bình và để vào tủ lạnh trong 2 giờ là dùng được.
Công dụng: giảm căng thẳng, mang lại nguồn năng lượng mới cho cơ thể.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện: cho tất cả nguyên liệu vào bình, khuấy đều và đặt trong tủ lạnh qua đêm để sáng hôm sau thưởng thức.
Công dụng: bổ sung nước, vitamin cho cơ thể.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện: cho tất cả nguyên liệu vào bình, để qua đêm để dinh dưỡng từ trái cây thấm vào nước là có thể dùng được.
Detox dứa kết hợp với các loại hoa quả khác mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên vẫn có một vài trường hợp ngoại lệ bạn cần lưu ý để không mắc phải tác dụng ngược khi uống detox dứa nhé!
Dứa là loại quả dễ tìm lại rẻ tiền nên bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể sử dụng dứa làm nguyên vật liệu detox hiệu suất cao. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ những trường hợp đặc biệt quan trọng mà BlogAnChoi đề cập trên đây để tránh gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất bản thân nhé !
Tìm hiểu thêm về detox, mời bạn xem:
Nhớ ghé BlogAnChoi liên tục để update thêm nhiều kỹ năng và kiến thức sức khỏe thể chất hữu dụng, bạn nhé !
Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin
Bảng xếp hạng Anime được xem nhiều nhất tuần của mùa hè. Bảng xếp hạng…
Theo thông báo của biên tập viên của manga là Shiraki trên Twitter Manga The…
Vừa qua, dàn nhân lực chính thức cho bộ anime điện ảnh Tensei Shitara Slime…
Anime One Punch Man đã xác nhận ra phần 3, với thông báo sắp ra…
Nếu đã quá nhàm chán với các đội hình meta hiện tại thì cùng đổi…
Vào hôm thứ tư vừa qua, Twitter chính thức cho anime Edens Zero đã xác…