Sau đây là một số mẹo giúp chúng ta giữ gìn sức khỏe, và có thể là học thêm một vài kĩ năng mới!
Bạn đang đọc: Cách học tập và làm việc tại nhà
Quản lý thời gian
Thời gian biểu hàng ngày của tất cả chúng ta đùng một cái bị đảo lộn, nhưng ta vẫn cần duy trì những kế hoạch mà bản thân đặt ra .
Nhận biết cơ hội!
Làm việc tại nhà cũng có điểm cộng. Bạn sẽ chợt nhận ra rằng mỗi ngày, bản thân lại có thêm một hoặc hai tiếng rảnh rỗi, hoặc nhiều hơn. Đừng bỏ lỡ thời cơ này : hãy dành thời hạn đó học thêm một ngôn từ, chơi nhạc cụ, làm thơ hoặc học yoga. Có nhiều ứng dụng di động và website giúp bạn học tại nhà .
Viết nhật ký cũng là một hoạt động giải trí có ích. Viết ra cảm nhận và thưởng thức bản thân khiến bạn hoàn toàn có thể chăm sóc hơn tới cảm hứng và sức khỏe thể chất ý thức của mình. Biết đâu một ngày nào đó những gì bạn ghi chép lại trở thành một câu truyện mê hoặc !
Hãy tỉnh táo trong việc tiếp nhận thông tin
Các phương tiện đi lại truyền thông online đăng tải đầy rẫy những câu truyện đáng sợ về dịch COVID-19 và điều này hoàn toàn có thể sẽ khiến bạn choáng ngợp. Bạn cần có cái nhìn khách quan và trấn áp những gì bạn xem, đọc và nghe về virus corona để bản thân không quá lo ngại và stress .
Tự số lượng giới hạn số lượng tin tức bạn đọc và hãy kiểm tra nguồn tin. Cập nhật từ những nguồn chính thống và đừng quá đắm chìm trong những tin tức về dịch bệnh, hãy dành thời hạn nghe nhạc, đọc sách và xem những chương trình TV .
Hãy lưu tâm tới sức khỏe tinh thần của bạn
Trong nhiều trường hợp, stress và stress, lo âu về những gì đã xảy ra và hoàn toàn có thể xảy ra cũng nguy khốn như virus corona vậy. Ngoài việc tập trung chuyên sâu giữ cho khung hình khỏe mạnh, tất cả chúng ta cũng cần không thay đổi về mặt niềm tin. Một số ứng dụng di động hoàn toàn có thể giúp bạn giảm lo ngại và stress .
“Những người lúc nào cũng chỉ biết lo lắng rằng mọi chuyện tồi tệ sẽ xảy ra thì chẳng làm được gì.”
― Michel de Montaigne
Sống tốt bụng
Hãy tốt bụng với chính bạn và với những người khác. Hiện nay, nhiều người cảm thấy stress và lo ngại, một số ít thì cảm thấy đơn độc. Vậy hãy giúp sức những người dễ bị tổn thương và thử làm một việc tử tế mỗi ngày .
Bằng việc liên tục vận dụng những mẹo kể trên, bạn sẽ giữ được ý thức và sức khỏe thể chất khỏe mạnh trong thời hạn khó khăn vất vả này. Có khi bạn còn học thêm được những điều mới mẻ và lạ mắt nữa !
Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin
Bảng xếp hạng Anime được xem nhiều nhất tuần của mùa hè. Bảng xếp hạng…
Theo thông báo của biên tập viên của manga là Shiraki trên Twitter Manga The…
Vừa qua, dàn nhân lực chính thức cho bộ anime điện ảnh Tensei Shitara Slime…
Anime One Punch Man đã xác nhận ra phần 3, với thông báo sắp ra…
Nếu đã quá nhàm chán với các đội hình meta hiện tại thì cùng đổi…
Vào hôm thứ tư vừa qua, Twitter chính thức cho anime Edens Zero đã xác…