Mục lục
Trà giảm cân là gì ?
Trà giảm cân với thành phần thảo dược, 1 số ít loại trà, thảo dược vạn vật thiên nhiên có chứa hợp chất tăng cường chuyển hóa mỡ, đốt cháy và chuyển hóa nguồn năng lượng hiệu suất cao hơn. Tác dụng của trà giảm cân còn sâu hơn khi giúp khung hình tăng cường đào thải độc tố, giải phóng nguồn năng lượng, khiến cho mát và thanh lọc khung hình giúp nâng cao hiệu suất cao giảm cân lúc phối hợp với chính sách dinh dưỡng, rèn luyện tương thích .
Trà giảm cân là sự kết hợp của các thảo dược thiên nhiên: lá sen, trà xanh, chè vằng. Công thức trà giảm cân không giống nhau cho hiệu quả cũng như tác động không giống nhau. Trà pha cũng như uống hàng ngày thay nước để đạt được hiệu quả tối ưu.
Bạn đang đọc: 3 lí do chứng minh trà giảm cân không hề tốt?
Có những loại trà giảm cân nào?
Có rất nhiều loại trà giảm cân với nhiều mùi vị và đặc thù khác nhau. Các đặc thù đặc trưng của chúng gồm có :
♦ Giảm sự thèm ăn
♦ Ngăn ngừa hấp thụ chất béo
♦ Tăng cường sự trao đổi chất
Các thành phần vạn vật thiên nhiên có trong trà giảm cân được cho là có những tính năng sau :
♦ Giúp kìm nén cảm xúc thèm ăn
♦ Giúp giải phóng độc tố trong khung hình
♦ Giúp đốt cháy calo
Các quảng cáo tập trung chuyên sâu vào tính năng giảm cân cấp tốc của loại sản phẩm. Tuy nhiên, hầu hết nhiều người dùng cho rằng họ giảm béo được là do trà khiến khung hình bị mất nước và làm họ đi đại tiện nhiều hơn .
Những nguy cơ mà trà giảm cân mang đến cho cơ thể?
Có 1 số ít yếu tố về sức khỏe thể chất mà mọi người nên xem xét khi dùng những mẫu sản phẩm trà giảm cân. Mặc dù có chứa những thành phần lành tính, 1 số ít trong đó hoàn toàn có thể gây ra công dụng phụ nặng nề lên 1 số ít người .
Một số nguyên vật liệu tiềm ẩn hoàn toàn có thể gây hại hoặc gây ra tính năng phụ cho khung hình :
Thuốc nhuận tràng (Laxatives)
Trà giảm cân hoàn toàn có thể chứa thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu, chúng gây ra nhiều biến chứng sức khỏe thể chất .
Một số loại loại sản phẩm chứa thành phần senna, một loại chất nhuận tràng tự nhiên. FDA công bố rằng đã có những báo cáo giải trình về những yếu tố sức khỏe thể chất tương quan đến việc sử dụng trà để giảm cân có chứa senna .
FDA cũng chỉ ra rằng người sử dụng thuốc giảm cân đã gặp phải những triệu chứng tương tự như với những người bị rối loạn lạm dụng thuốc nhuận tràng, trong đó gồm có :
♦ Chuột rút
♦ Buồn nôn
♦ Tiêu chảy
♦ Làm trầm trọng thêm thực trạng táo bón
♦ Bị nhờ vào vào thuốc
♦ Hoạt động của ruột bị suy yếu
♦ Giảm nồng độ kali trong khung hình, điều này khá nguy khốn cho những người có yếu tố tim mạch .
Thuốc lợi tiểu (Diuretics)
FDA cũng đã cảnh báo nhắc nhở về tai hại của thuốc lợi tiểu có trong trà giảm cân, cũng như những loại sản phẩm giảm cân có chứa loại thuốc này. Thuốc lợi tiểu hoàn toàn có thể dẫn đến :
♦ Mất nước
♦ Làm giảm hoặc rối loạn chất điện giải, gây loạn nhịp tim và tử trận
♦ Chuột rút
♦ Tiêu chảy
Những công dụng phụ khó lường của trà giảm cân
1. Giảm cân không tự nhiên
Bạn có biết tại sao 1 số ít loại trà giúp giảm cân siêu nhanh không ? Kiểu như uống mới có một thời hạn ngắn mà giảm ngay vài kg một cách ‘ thần kỳ ’ .
Lý do rất đơn thuần. Các loại trà này có chứa thành phần giúp nhuận tràng và lợi tiểu. Nhuận tràng là quy trình hút nước ở đường ruột. Qua đó giúp đường ruột khí ẩm để tống ‘ chất thải ’ ra ngoài thuận tiện hơn. Những người bị táo bón ( khó đi ngoài ) thường được bác sĩ cho uống thuốc nhuận tràng để đi ngoài thuận tiện và tiếp tục hơn .
Nhiều loại trà giảm cân được thêm chất giúp nhuận tràng, nhất là thành phần Phenolphthalein. Thành phần này vốn được sử dụng làm thuốc nhuận tràng. Nhưng sau đó Cục Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm của Mỹ ( FDA ) xếp hạng ‘ không bảo đảm an toàn và hiệu suất cao ’ vào năm 1997 .
Lý do là thành phần này có rủi ro tiềm ẩn cao gây ung thư, rối loạn tính năng sinh sản và nhiều mối đe dọa cho sức khoẻ khác .
Các loại sản phẩm trà thường quảng cáo là 100 % thảo mộc. Nhưng nếu tìm kiếm từ khoá “ chất cấm trà giảm cân ”. Thì bạn sẽ thấy 1 số ít tên thương hiệu đang bán tràn ngập ở Nước Ta đều có chứa Phenolphthalein .
2. Tổn thương tim mạch
Bên cạnh Phenolphthalein, thì 1 số ít loại trà giảm cân còn bị cấm là do có chứa Sibutramine .
Sibutramine là một loại thuốc làm giảm cảm xúc thèm ăn. Trong một thời hạn dài thì loại thuốc này được bác sĩ kê đơn để chữa trị cho những người bị béo phì. Đến năm 2010 thì loại thuốc này bị cấm ở nhiều nước .
Lý do là thành phần này làm tăng rủi ro tiềm ẩn đột quỵ và những loại bệnh tim mạch khác .
3. Bị tiêu chảy và đi ngoài
Có 1 số ít loại trà giảm cân thực sự là thảo mộc 100 % thật. Không hề có chứa chất cấm. Thế nhưng khi uống vào thì vẫn bị phản ứng phụ. Điển hình nhất là đau bụng, tiêu chảy và đi ngoài .
Lý do là trong những loại trà này vẫn xài chiêu giảm cân nhanh bằng cách kích thích nhuận tràng. Thay vì dùng chất hoá học thì họ dùng một loại thảo mộc, đó là lá Phan Tả Diệp .
Lá Phan Tả Diệp là một loại thảo mộc được dùng để giúp trị táo bón. Và được FDA được cho phép sử dụng như một loại thuốc không cần kê đơn. Tuy nhiên, lá Phan Tả Diệp cũng được khuyến nghị là chỉ nên dùng thời gian ngắn. Và không được sử dụng cho mục tiêu giảm cân .
Tác dụng phụ mà lá Phan Tả Diệp hoàn toàn có thể mang lại là đau bụng, tiêu chảy nặng nếu dùng vĩnh viễn, thậm chí còn là ngất xỉu do mất quá nhiều nước vì tiêu chảy. Nếu bạn uống trà giảm cân mà bị những triệu chứng này. Chỉ cần xem bảng thành phần có Phan Tả Diệp hay không là hiểu .
4. Mệt mỏi và chóng mặt
Có rất nhiều người uống thuốc hay trà giảm cân thì tự nhiên thấy căng thẳng mệt mỏi và chóng mặt vô cùng. Đó là triệu chứng của việc quá liều caffeine. Có rất ít thành phần được khoa học chứng tỏ hiệu suất cao cho việc giảm cân. Và một trong số đó là caffeine. ( Và một số ít loại trà giúp giảm cân thật sự và bảo đảm an toàn sẽ được san sẻ bên dưới )
Caffeine là thành phần có nhiều trong cafe. Và thành phần này cho thấy tiềm năng trong việc giảm cân. Trong một nghiên cứu và điều tra vào năm 2005, 76 người thừa cân được cho uống hỗn hợp trà xanh và caffeine mỗi ngày .
Và hiệu quả cho thấy, những người được cho uống lượng caffeine và EGCG ( trà xanh ) cao hơn sẽ giảm cân nhiều hơn. Lý do là những thành phần này giúp kích thích quy trình sinh nhiệt cụng như oxy hoá mỡ .
Tuy nhiên, lượng caffeine được sử dụng trong nghiên cứu và điều tra khá cao. Lên đến 300 mg mỗi ngày. Theo khuyến nghị của FDA thì một người lớn khoẻ mạnh hoàn toàn có thể hấp thụ một lượng caffeine khoảng chừng 400 mg một ngày .
Khi bạn uống cafe một lượng vừa phải thì sẽ có nhiều tính năng tốt. Như tỉnh táo và tăng tập trung chuyên sâu. Thế nhưng nếu uống quá nhiều thì hoàn toàn có thể dẫn đến ngộ độc. Nhẹ thì chỉ chóng mặt và buồn nôn. Còn nặng hoàn toàn có thể dẫn đến ngộ độc .
Và có nhiều người thì chỉ cần một lượng caffeine nhỏ thôi. Chẳng hạn như chỉ cần uống vài ngụm cafe thôi là đã thấy mệt tim, chóng mặt hay buồn nôn rồi. Việc 1 số ít người nhạy cảm với caffeine hoàn toàn có thể đến từ nhiều nguyên do. Có thể là do cơ địa, ít khi uống cafe, hay đang uống thuốc điều trị .
Một số loại thuốc giảm cân hay trà giảm cân thường được thêm thành phần caffeine. Vì thành phần này được cho phép sử dụng rộng rãi trong thuốc và thực phẩm. Và để tăn hiệu quả thì hàm lượng caffeine được sử dụng khá cao.
Đối với những người không quen với caffeine, thì hoàn toàn có thể gây tim đập nhanh, căng thẳng mệt mỏi và choáng .
Tìm hiểu về tập Yoga giảm cân bảo đảm an toàn
7 tính năng của ghế massage hoàn toàn có thể khiến bạn phải mua ngay
Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin
