7 công dụng làm đẹp của bột yến mạch

Bột yến mạch giúp đốt cháy calo, thích hợp cho người ăn kiêng và giúp da mịn màng .

1. Mụn trứng cá

Bột yến mạch hoàn toàn có thể vô hiệu và hấp thu dầu, vi trùng từ da, chống lại mụn trứng cá. Do đó, những người bị mụn hoàn toàn có thể bổ trợ bột yến mạch vào thực đơn ẩm thực ăn uống hàng ngày hoặc trộn 1/4 chén mật ong với một nắm bột yến mạch. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 10 – 20 phút, tránh vùng mắt. Đừng để quá lâu vì nó sẽ bị dính vào da, khó gỡ bỏ. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm .

2. Chữa da dị ứng và mẩn đỏ 

Chất avenanthramide trong bột yến mạch là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và làm lành những vết thương. Chúng cũng được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da. Bạn hoàn toàn có thể cho bột yến mạch vào trong nước tắm ( nước ấm ) hoặc sử dụng lotion có chứa chiết xuất từ yến mạch để dưỡng da .

3. Dùng thay sữa rửa mặt 

Trong bột yến mạch chứa dưỡng chất saponin có tính năng làm sạch, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và giảm độ nhờn cho da. Trộn một thìa cafe bột yến mạch với hai thìa cafe nước ấm, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt qua với nước, sau đó thoa hỗn hợp này lên hàng loạt khuôn mặt, dùng tay massage theo hoạt động tròn khoảng chừng 5 – 10 phút để những dưỡng chất thấm sâu vào da .
Nước ấm giúp co và giãn những lỗ chân lông, còn bột yến mạch giúp vô hiệu mọi bụi bẩn, ngăn ngừa mụn trứng cá, mang lại làn da mịn màng .

4. Lấy lại sức sống cho làn da 

Bột yến mạch hoàn toàn có thể giúp mang lại vẻ tươi tắn cho những làn da bị xạm vì ngồi thao tác nhiều với máy tính, tiếp xúc với nắng nóng … Trộn 50% cốc nước nóng với 1/3 chén bột yến mạch, sau đó thêm hai muỗng canh mật ong và sữa chua, cộng với một lòng trắng trứng. Trộn đều hỗn hợp rồi đắp lên mặt, sau đó thư giãn giải trí trong 15 phút và rửa lại bằng nước ấm .

5. Giảm căng thẳng

Sử dụng bột yến mạch để tắm cũng giúp bạn giảm bớt sự căng thẳng mệt mỏi. Trộn một ly sữa với hai chén yến mạch, một thìa canh mật ong để tắm sẽ giúp cho da và khung hình được thư giãn giải trí sau một ngày thao tác căng thẳng mệt mỏi .

6. Cung cấp chất xơ cho cơ thể 

Bổ sung bột yến mạch trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên ăn bột yến mạch hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, chống táo bón và điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột. Ngoài ra, chất xơ trong bột yến mạch còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, tham gia điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

7. Giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn 

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein, vì vậy nó có năng lực tạo cảm xúc no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt khung hình bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh gọn hơn để thôi thúc cơ bắp .

Sao Mai