6 nguyên tắc uống nước gừng đúng cách tốt cho sức khỏe

Nước gừng từ lâu đã được xem là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng uống nước gừng đúng cách. Hãy ghi nhớ 6 nguyên tắc dưới đây để tận dụng được lợi ích của nước gừng nhé!

Từ lâu, gừng là một loại thực vật được dùng để làm gia vị, thuốc và thức uống vô cùng phổ cập. Chúng không những dễ mua, vừa ví tiền mà uống nước gừng hoặc trà gừng đúng cách còn mang lại hàng loạt quyền lợi cho khung hình như :

• Thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe.
• Uống kèm với mật ong sẽ giảm được chỉ số huyết áp.
• Giảm các triệu chứng tiêu cực liên quan đến kinh nguyệt.
• Giúp tăng tuần hóa máu.
• Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho, sổ mũi,…

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “Detox với chanh và gừng – chìa khóa cho làn da đẹp ngay tại nhà” tại đây.

Bạn có thể tìm mua các loại trà gừng tại đây.

Tuy nhiên, chỉ uống nước gừng đúng cách mới phát huy được hết công dụng ấn tượng của thức uống này. Nếu uống sai thì việc phản tác dụng có thể xảy ra. Hãy lưu ý những nguyên tắc mà BlogAnChoi giới thiệu dưới đây để tránh khỏi những sai lầm nhé!

1. Không dùng vào buổi tối – nguyên tắc hàng đầu để uống nước gừng đúng cách

Trong y học truyền thống và đời sống hằng ngày, gừng được sử dụng rất nhiều. Uống nước trà pha từ gừng có tính năng giải độc, ôn trùng, tiêu đàm, hành thủy. Khi đi vào khung hình, nước gừng sẽ tạo cảm xúc cân đối và tự do. Ngoài ra, trong loại thức uống này còn có Cineole – một chất giúp giải tỏa stress và giảm nhức đầu. Vì thế khi mất ngủ, gừng là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất. Song, nếu uống hoặc ăn gừng vào ban tối sẽ gây phản tác dụng, việc mất ngủ sẽ còn lê dài và nặng hơn. Do đó, bạn hãy chú ý quan tâm chỉ nên dùng nước gừng vào ban ngày thôi nhé !

2. Uống nước gừng không tốt cho bệnh gan

Gừng có vị nóng rất gắt, khi pha thành nước thì vị này vẫn không biến hóa. Khi uống vào, lòng ngực ngay tức khắc bị nóng lên. Việc này không tốt cho những ai bị bệnh tương quan tới gan.

Những ai bị gan nhiễm mỡ, ung thư gan, viêm gan,… tuyệt đối không nên uống nước gừng. Nguyên nhân là các tế bào gan của họ đang trong tình trang kích thích. Nếu sử dụng loại thức uống này, chúng sẽ bị hoại tử, làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

3. Người bị sỏi mật nên tránh dùng nước gừng

Tương tự như gan, bệnh sỏi mật cũng sẽ diễn biến tệ hơn nếu dùng nước gừng. Nguyên nhân là do đặc thù cay nóng của gừng sẽ làm những viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật, uống thuốc không hề tiêu hoặc không đẩy sỏi ra ngoài được. Nếu không muốn phải phẫu thuật lấy sỏi, bạn phải xem xét rất là kỹ lưỡng khi uống nước gừng.

4. Không uống nước gừng trong nửa kỳ cuối mang thai

Khi mang thai, phụ nữ thường có những triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, đau đầu, tiết nước bọt, … Sử dụng gừng có tính năng làm giảm đi những triệu chứng đó. Tuy nhiên đó là thời hạn đầu của thời kỳ mang thai. Với kỳ cuối, gừng phải được hạn chế đến mức thấp nhất. Vì nó hoàn toàn có thể làm tăng huyết áp, gây nguy hại cho thai phụ. Trong thời hạn cho con bú cũng vậy, gừng sẽ bài tiết vào sữa mẹ và gây ra triệu chứng mất ngủ ở trẻ nhỏ .

5. Thân nhiệt cao không được uống nước gừng

Khi nhiệt độ cơ thể bạn đang cao, uống nước gừng sẽ càng làm nhiệt tăng cao hơn. Những ai đang bị sốt cao cần tránh uống nước gừng. Với trường hợp sốt vì cảm lạnh, chỉ sử dụng gừng sau khi đã nhiệt độ đã hạ thấp hoặc đã được đẳy ra khỏi cơ thể. Còn với trường hợp sốt vì virus nhưng nhẹ thì có thể sử dụng.

6. Phản ứng thuốc

Ngoài những trường hợp trên, những công dụng phụ khác trọn vẹn hoàn toàn có thể xảy ra. Khi đang uống thuốc, bạn tuyệt đối không được tự ý sử dụng. Tốt nhất hãy hỏi quan điểm của bác sĩ chuyên khoa về việc uống nước gừng. Họ sẽ đưa ra giải pháp bảo đảm an toàn nhất cho bạn .BlogAnChoi vừa trình làng tới bạn 5 nguyên tắc cần chú ý quan tâm để uống nước gừng đúng cách. Hãy ghi nhớ để phát huy hết hiệu quả của loại thức uống thần kỳ này, cũng như tránh khỏi những công dụng ngược không tốt cho sức khỏe thể chất .Đừng quên theo dõi những bài viết cùng phân mục của BlogAnChoi để update thêm nhiều kiến thức và kỹ năng hữu dụng khác nữa nhé !