Lucid Dream – Nguy hiểm nhưng hấp dẫn

Cách luyện tập để có Lucid Dream nhanh nhất với người mới bắt đầu

– Bước 1

Tất nhiên là phải đi ngủ rồi. Cho phép bạn có một giấc ngủ trong 6 giờ, đặt đồng hồ đeo tay báo thức hoặc thứ gì đó hoàn toàn có thể thức tỉnh bạn dậy sớm sau 6 giờ .

– Bước 2 

Sau giấc ngủ 6 giờ đó, bạn bước ra khỏi chỗ ngủ của mình. Cố gắng để bạn tỉnh táo trọn vẹn bằng cách cho não bạn chú ý quan tâm về một thứ gì đó, càng giúp bạn tập trung chuyên sâu càng tốt. Nói vậy thôi chứ thực ra rất đơn thuần, bạn hoàn toàn có thể bật chiếc máy tính yêu dấu của mình để liên tục khám phá về LD nếu bạn thích hoặc nghe vài bản nhạc nào đó, miễn sao đừng để bạn phải ngủ lại trong cho đến khi bạn đã thức được khoảng chừng thời hạn từ 20-60 phút. [ Cố gắng đừng nằm trên giường nghe nhạc hoặc đọc sách v .. v … ví có thánh mới biết chừng nào bạn ngủ lại, hi hi đùa thôi ]

– Bước 3 

Bước này là bước quan trọng nhất, cũng là bước khó nhất và cực kỳ quan trọng để xác lập bạn có vào được LD hay không. Đó là … Ngủ lại ! !. Làm mọi cách để não bạn được thư giãn giải trí, tự do và quan trọng là bạn hoàn toàn có thể vào lại giấc ngủ, trước đó nếu thích hoàn toàn có thể tưởng tượng ra khung cảnh trong mơ mà bạn muốn và những dự tính khi vào được quốc tế giấc mơ, nó giúp cho giấc mơ của bạn thêm sinh động, sau đó LD sẽ được thức tỉnh trong giấc ngủ của bạn .

Đọc thêm:

Kĩ thuật này hoạt động như thế nào [Dành cho những bạn muốn tìm hiểu thêm]

Đầu tiên, chính do khi bạn thức dậy sau 6 giờ, tức là bạn đã kích thích ý thức của não trong quy trình tiến độ mà khung hình con người bước vào giấc ngủ REM ( rapid-eye movement ), gần chu kỳ luân hồi REM 5,6. Điều này dẫn đến việc bạn có ý thức trong mơ. Thứ hai, bạn trở lại giấc ngủ nhanh gọn từ trạng thái có ý thức, tức là bạn đã lôi kéo ý thức của mình vào những giấc mơ và nhiều thứ khác .Mặc dù cố gắng nỗ lực thức dậy thật là khó khăn vất vả, nhưng những bạn mới khởi đầu hãy cố gắng nỗ lực thức thật lâu từ 20-60 phút để cho ý thức của não thực sự tăng cao và tăng hiệu quẻ để đạt được LD .Lời khuyên và kinh nghiệm tay nghề bản thân : Đây chính là cách mình dùng để vào LD, nhờ có nó mà đã có một lần mình đạt được LD trong 3 ngày liên tục, vả lại nó cũng rất dễ làm và cũng không tác động ảnh hưởng mấy đến giấc ngủ của mình, bạn chỉ giảm bớt thời hạn ngủ của mình từ 20-60 phút thôi, hoàn toàn có thể ít hơn nếu bạn chỉ muốn thức trong 20 phút. Nhưng để làm được bạn thực sự phải có quyết tâm thức dậy, đừng đặt báo thức gọi bạn dậy rồi lại không trấn áp nối khung hình mà ngủ tiếp, như thế bạn không hề thành công xuất sắc được .

Đọc thêm:

Ngoài ra, khi vào được giấc mơ rồi, bạn phải bỏ ra chút thời gian để dùng kĩ thuật kiểm tra thực tế, bởi bạn không biết bạn đang mơ thì cũng như không. Mình chắc chắn với các bạn rằng giấc ngủ trở lại chắc chắn bạn sẽ mơ, nhưng đó là một giấc mơ bạn có thể nhớ được, trên 6 lần mình thức dậy rồi ngủ lại, mình đều mơ và giấc mơ nào cũng nhớ được .

Bạn phải thực hiện một hành động đi cùng một lời nói ,một suy nghĩ mà bạn đã biết trước rằng những hành động đó không thể nào thực hiện ở thế giới thực [Nếu bạn xem phim Inception “Kẻ đánh cắp giấc mơ” thì bạn sẽ thấy nhân vật chính kiểm tra xem anh ta đang tỉnh hay mơ bằng cách cho quay con quay của anh ta, ở thế giới thực nó sẽ quay một lúc là dừng nhưng khi trong mơ nó sẽ quay mãi mãi ,bởi vì thế giới trong mơ là một thế giới siêu thực ,nó chỉ khác với thực tế là nó nằm trong tâm trí bạn thôi]

Tip

– Không được mở mắt ra nếu không muốn thấy ác mộng hoặc thậm chí còn tê liệt body toàn thân. Nếu lỡ có mở mắt thì bình tĩnh mà vượt qua. Hít thở sâu sẽ giúp ta thoát khỏi trạng thái này. – Nghiêm cấm những hành vi khiến hưng phấn hay chán nản cực độ như : đang làm tình với Maria, quay tay 100 lần / ngày, v.v… vì rất hoàn toàn có thể viêc này sẽ khiến giấc mơ kết thúc .

– Nằm ngủ thì phải nhắm mắt nằm im, tránh đang nằm thì ngoáy mũi, quay bên nọ bên kia, mở mắt.Và không được ngủ quên. LD tổng quát là lừa tình cơ thể nghĩ rằng đang đi ngủ, rồi bị bóng đè, đi ngủ thì sẽ k nghĩ k cử động đc gì rồi, nhưng khi đánh lừa cơ thể như vậy thì bóng đè làm cơ thể k cử động đc nhưng não vẫn hoạt động nên sẽ tỉnh táo trong mơ và điều khiển đc. Và nếu định LD thì người càng tỉnh táo càng tốt nhé, vì đầu óc tỉnh táo bao nhiêu thì lúc LD tỉnh táo bấy nhiêu (tỉnh để còn điều khiển

– Đừng lạm dụng nó quá mức. Nên nhớ nó chỉ là giấc mơ.

Nguồn: Tổng hợp từ vozforum và vnzoom

Lucid Dream thực sự rất hấp dẫn bởi bạn hoàn toàn có thể làm mọi thứ mà bạn muốn trong giấc mơ một cách rất … thật. Có rất nhiều người bị nghiện nó và không còn muốn sống trong quốc tế thực nữa. Hãy cẩn trọng khi rèn luyện Lucid dream nhé .

Có ai đã từng trải nghiệm Lucid dream thì chia sẻ xem 🙂 Các bạn muốn tìm hiểu thêm thì có khối bài ở đây nhé

Source: https://expgg.vn
Category: Thông tin